最近、奥様の様子が気になっていませんか？
元気がない。
会話が減った。
イライラしていることが増えた。
「大丈夫？」と声をかけても、
「大丈夫」としか返ってこない。
本当は何か抱えている気がするのに、
どう関わればいいのか分からない。
そんなふうに、
何もできない自分がもどかしいと感じている方も多いと思います。
なぜ奥様は苦しくなるのか
女性は日常の中で、たくさんの役割を抱えています。
家事、育児、仕事、人間関係。
その中で、
「ちゃんとやらなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そうやって、無意識に頑張り続けてしまうことが少なくありません。
でも実は――
その苦しさは、
今の出来事だけが原因ではないことも多いのです。
心の奥で起きていること
表面では「疲れた」「しんどい」と感じていても、
その奥では
認めてほしかった気持ち
わかってほしかった思い
我慢してきた感情
こうしたものが積み重なっていることがあります。
そして、これまでの人生の中でつくられた
心の反応の癖
持って生まれた性質
根深いものが影響している
ことがあります。
だからこそ、
「もっと気楽に考えたら？」
「気にしすぎじゃない？」
といった言葉は、正しくても、
かえって心を閉ざしてしまうことがあります。
旦那さんにできる関わり方
そこで、どう関わればいいのか。
大切なのは、
解決することよりも、安心できる状態をつくることです。
・アドバイスをしすぎない
・否定せずに話を聞く
・無理に元気にさせようとしない
そして何より、
「そのままでいい」と伝わる関わり方が大切です。
言葉にしなくても、
態度や空気でしっかり伝わっていきます。
ここまで読んで、
「分かっているけど、余裕がない」
「優しくしたいのにできない」
そう感じている方もいるかもしれません。
実はそれ、とても自然なことです。
人は、自分に余裕がないとき、
相手を支えることが難しくなります。
本当に大切なこと
奥様を大切に思っているからこそ、
ここまで悩んでこられのだと思います。
でも――
ひとつ、とても大切な視点があります。
それは、
旦那さんご自身の心の状態です。
無理に頑張ろうとしなくても大丈夫です。
まずは、
ご自身の心の安定が大切です。
それが結果的に、
奥様との関係を変えていく一番の近道になることもあります。
もし、
・気づくとイライラしてしまう
・どう関わればいいのか分からない
・自分も余裕がなくなってきている
そんな状態がある方は、
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
まずは、
旦那さんご自身の心を整えることから始めてみませんか？
家族支援カウンセラー資格を持ち
妻でもあるカウンセラーが
こころの回復をサポートしています。
安心できる環境の中でお話を伺います。
まずは、無料相談をご利用くださいね。